Noswaith Lles

Service Description

Ymuna gyda ni am noswaith clyd o hunan ofal i roi amser iti dy hun ymlacio’n llwyr mama.   Yn cynnwys: ~ Ioga postnatal* ~ Ymlacio dwfn - yoga nidra ~ Crefft meddylgar ~ Pecyn trîts ~ Amser i rannu a chymdeithasu Os wyt ti’n teimlo bod bywyd yn brysur ac angen gofod ac amser i ti dy hun, dyma noswaith o hunan ofal sydd wedi ei grefftio yn arbennig i ti. Yn yr ystafell gynnes a chlyd yn Braf, Dinas Dinlle bydd na awyrgylch tawel gyda chanhwyllau, golau ysgafn, arogl essential oils a cherddoriaeth feddal. Gofod diogel i ti orffwys, adael fynd a darganfod llonyddwch meddyliol a chorfforol. Tra hefyd yn cael cyfle i gysylltu â chymdeithasu gyda mamau eraill.  Lle ar gyfer 9 yn unig *Yn addas o 12 wythnos postnatal a thu hwnt. Does dim terfyn ar y cyfnod postnatal. Mae na groeso i unrhyw un ymuno - er mai'r math o yoga yn 'postnatal' does dim rhaid i chi fod yn fam. ~ Join us for a cosy evening of self-care and time for you to relax completely.   Including: ~ Postnatal yoga* ~ Deep relaxation - yoga nidra ~ Mindful crafts ~ Little treats ~ Time to socialiase and share If you’re feeling a little overwhelmed with busy day to day life and need some space and time for yourself, here is an evening of self-care crafted just for you. In a warm and cosy studio at Braf, Dinas Dinlle there will be a calm atmosphere with candles, fairy lights, scents of essential oils and soft music. A safe space for you to rest, let go and find stillness both in body and mind.  Space for 9 only *Suitable from 12 weeks postnatal and beyond. No limit or 'end' to the postnatal period. Everyone is welcome. Although the nature of the yoga is postnatal, you don't have to be a mum to join. Braf, Dinas Dinlle, tu allan i Gaernarfon